Meer tijd hebben!

Vorige week donderdag ben ik bij een seminar geweest van Eelco de Boer over time-management. Hij liet even zien waar de mens gemiddeld het meeste tijd aan kwijt is. Hou je vast.......

Slapen : mannen 25,5 jaar (bij gemid.leeftijd 76 jr)
vrouwen 27 jaar (gemid.leeftijd 81 jr)

TV-kijken : mannen 10 jaar - vrouwen 13 jaar

Internet surfen : mannen 6 jaar - vrouwen 4,5 jaar

Telefoneren : mannen 4 jaar - vrouwen 5,5 jaar

In de rij staan : mannen 4 jaar - vrouwen 4 jaar

Aurorijden : mannen 3 jaar - vrouwen 3 jaar

WC : mannen 3 jaar - vrouwen 6 mnd. Denk aan de mannen die de.... donald duck meenemen naar de wc :-)

Er waren veel aanmeldingen binnengekomen voor zijn seminar maar op het laatste moment ook wat afzeggingen en weet je wat de nr.1 reden was? GEEN TIJD :-)

Jouw tijd is jouw leven!

Dit heb ik goed onthouden en hier sta ik ook steeds meer bij stil.

Het is natuurlijk ook zo. Wie leeft er tegenwoordig nog bewust om meer uit het leven te halen? Tegenwoordig is er toch bijna geen connectie? Ik heb (nog) geen iphone maar van de week was ik aan het lunchen met een collega en elke x gaf de telefoon een piep dat er een mail binnen kwam en zij maar de telefoon pakken om te kijken. Het gesprek is ook niet echt op gang gekomen en ik voelde me daar niet gemakkelijk ben. We hadden totaal geen connectie.

Leef jij in het hier en nu? Of laat je je leiden door anderen of door de techniek van tegenwoordig?

Ook een hele goede eyeopener: Verwar druk zijn niet met productief bezig zijn! Heel de dag kan je druk bezig zijn en je druk voelen maar totaal niet productief bezig zijn. Meer gedaan krijgen hoeft dan niet persé te betekenen dat je harder hoeft te werken. Maak 's avonds een prioriteiten lijst voor de volgende dag en begin de eerste 50 minuten van je werkdag met de eerste prioriteit. Je zult ook zien dat je meteen lekkerder voelt want je bent tenslotte al goed bezig geweest.

Een leuke oefening die ik met jullie wil delen.

Pak een pen en een papier en schrijf eens 3 vragen op.
* Wat wil je doen in je leven? (bijv.marathon new york lopen, cruise maken, naar
thailand etc)
* Wat wil je hebben? (bijv.BMW X5, I-phone, hoeveel op je bankrekening?)
* Wie wil je zijn? (bijv.lieve, zorgzame moeder, geweldige echtgenote)

Schrijf met regelmaat. Schrijven is blijven. Zo stuur je de wensen het universum in. Niet opgeven maar schrijf het steeds weer op. Zo heb ik heel veel trainingen en seminars gevolgd en elke keer kwam deze oefening ook weer. Elke keer schreef ik weer boven aan mijn lijst: een huis met een garage. Wat een heerlijk gevoel dat ik deze vorige jaar met een roze stift kon doorstrepen.
Ik heb een boekje waar ik eens in de 3 maanden in kijk en dan zie je hoeveel dingen je eigenlijk al weer hebt gedaan of hebt gekregen. Heerlijk is dat gevoel om door te strepen en natuurlijk niet vergeten je verlangens weer op te schrijven.

Er zijn zoveel tips naar voren gekomen dat ik met regelmaat 1 zal plaatsen.