Koetsrit voor workshop "Hé, Jij fantastische vrouw"

Gisteren heb ik onwijs gave koetsrit gemaakt met mijn collega Mariëlle voor onze workshop "Hé, jij fantastische vrouw". We hebben ook een bui gehad onderweg en daar zaten wij als 2 prinsessen onder een mooie paraplu maar wat heb ik genoten!





Wat haal je uit deze workshop: je versterkt jezelf van binnenuit, je vergroot je zelfkennis, bouwt aan je zelfvertrouwen, nieuwe inspiratie, nieuwe energie, persoonlijke Next Steps lijst.

De flyer wordt binnenkort oa online gezet met meer informatie.

Vrouwen-ondernemen

Wat een leuk bericht van de eigenaresse van Vrouwen-ondernemen. Ik heb de meest gelezen column.

Wat leuk! Kijk op de site www.vrouwen-ondernemen.nl voor de columns en meer inspiratie en zeker als je voor jezelf wilt beginnen.

Ik verwacht dat mijn nieuwe column er volgende week weer opstaat.

Morgen ga ik training geven voor de School van Zelfvetrouwen in Gouda en zondag doe ik lekker helemaal niets!

Allemaal een heel fijn weekend.

Wees geen people pleaser......

Verbeteren van je gevoel van eigenwaarde waardoor je je vertrouwen vergroot, is de eerste stap naar meer energie, je gelukkiger voelen en het leven hebben wat jij graag wilt!

Je krijgt dit vertrouwen door te houden van jezelf, blij zijn met jezelf. Je bent uniek, speciaal en je verdiend het gewoon om een goed leven te hebben.

Tip 1: Wees geen people pleaser

Het is natuurlijk een hele mooie eigenschap als je om andere mensen geeft en als je graag voor andere mensen klaar staat maar niet als je dit doet met een verkeerde reden. Het is verkeerde eigenschap als je dit doet: om aandacht te krijgen of dat je iets terug verwacht of dat je dan niet toekomt aan je eigen behoeftes of omdat je graag op iemand anders wilt lijken.

Je bent echt op je best als je jezelf bent, gewoon om het feit dat je unique bent.

Doe wat je graag wilt doen. Kijk naar je behoeftes en doe het omdat je het zelf graag wilt doen. Bekritiseer jezelf niet als je een keer niet voldoet aan bepaalde verwachtingen.

Door de olympische spelen heb ik een paar uur slaap tekort en zal van de week nog meer tips op deze blog zetten maar ga nu afsluiten en lekker mijn bedje opzoeken.

Reacties zijn altijd welkom!

Valentijn dag is niet alleen voor geliefde of verliefde(n)...

Morgen is de ideale gelegenheid om jezelf te overladen met liefde. Er zijn zoveel Valentijn cadeautjes voor anderen, maar hoe staat het met de waardering van liefde voor jezelf? Laat je die ook zien? Hoe vaak verwen jij jezelf?

Twee mooie quotes:

“I don’t like myself, I’m crazy about myself.” ~ Mae West

“To love oneself is the beginning of a life-long romance.” ~ Oscar Wilde

Als je niet van jezelf houdt zoals je bent, lees dan eens deze tips.

1. Ben je beste vriend.
Sta jij ook altijd voor je vrienden klaar met een vriendelijk woord of gebaar als ze iets rots hebben meegemaakt, toon je ook je medelijden als ze een foutje hebben gemaakt en vrolijk je ze ook op als ze het even niet meer zien zitten?
En hoe praat jij tegen jezelf? Zoals tegen je vrienden?
Hou van jezelf op dezelfde manier als je beste vriend(en).

2. Gooi je schuldgevoelens overboord en vergeef jezelf.
Voel je je schuldig voor dingen uit het verleden? Leer van je fouten uit het verleden en zie het als een les en neem daar geen schuldgevoelens van mee zodat je weer energie hebt om vooruit te komen.

3. Accepteer jezelf zoals je bent.
Stop ermee om jezelf te beoordelen over je uiterlijk en persoonlijkheid. Je bent uniek, net zoals iedereen. Stop ook met beoordelen van anderen. Hierdoor geef je alleen je kracht maar weg!

4. Geef je zelfvertrouwen een boost.
Toon liefde voor jezelf door het verhogen van je gevoel van eigenwaarde. Maak een succes dagboek en schrijf daar eens alle positieve dingen op. In het begin weet je niet veel te schrijven maar als je je focus verplaatst dan schrijf je na een week al een halve pagina. Maak een lijst met al je positieve eigenschappen, kwaliteiten en talenten. Geef (gemeende) complimenten aan anderen in plaats van vissen naar complimenten. Je kan natuurlijk ook naar een training van mij komen. 

Een uitdaging om je niet te focussen om Valentijn cadeautjes te kopen… maar om je liefde te laten zien ook in (dagelijkse) dingen.

Het vereist werk om relaties sterk te houden! Het kost tijd, energie en toewijding om verbonden met elkaar te blijven door al de problemen die het leven je kan brengen.

Maak van 14 februari een dag om hierbij stil te staan en mail, bel, schrijf of toon je liefde op verschillende manieren.

Een hele fijne Valentijn dag!

Marian

Wat is jouw manier om Valentijn te vieren? Leuk als je met me zou willen delen of als je wat leuks hebt gedaan!


Zaterdag 20 februari 2010 start er in Gouda weer training Zelfvertrouwen & Assertiviteit.

Sinds kort ga ik ook de trainingen geven in Rotterdam. Deze training start ook op 24 april in Rotterdam.

Op 11 maart een seminar "Maak jij je ook druk wat anderen van je denken?" Binnenkort hier meer over via de nieuwsbrief en mijn website.

Op 13 maart organiseer ik in Uden een workshop "JIJ fantastische vrouw". Een tipje van de sluier.... we gaan een koetsrit maken! Meer hierover volgt nog via de nieuwsbrief en mijn website.

Er zijn er al zoveel......

Vanmiddag ben ik naar een netwerk lunch geweest in Rotterdam georganiseerd door Female Factor.

Mijn navi herkende het huisnummer niet waardoor ik 4x de Blaak heb gezien (deze is best lang!) en de volgende uitdaging diende zich weer aan: de auto parkeren. Deze in een parkeergarage gezet en nog even op mijn hakken geglibberd en toen lekker binnen. Warm.

Allemaal leuke inspirerende vrouwen met diversiteit aan ondernemingen. Echter mijn alarmbellen gingen meteen af en mijn haren recht overeind nadat bij het voorstellen mijn buurvrouw vertelde: "ik wil eigenlijk loopbaancoach worden maar ik had het al gehoord en nu ook hier, er zijn er al zoveel."

Adidas is ook begonnen toen Nike al bestond en succesvol was. Waarom is Adidas hier wel voorgegaan?

Laat jij je ook tegenhouden doordat er al "zoveel" zijn of laat jij je tegenhouden wat andere zeggen?
Ga eens na of jij je ook laat tegenhouden. De eerste stap is bewustwording.

Wil jij ook graag ondernemen kijk dan eens op www.vrouwen-ondernemen.nl. Dit is een platform waar je geïnspireerd en gestimuleerd wordt tot ondernemerschap. Elke maand schrijf ik hier een column voor.
Kijk ook eens op www.femalefactor.nl
Een reactie? Altijd leuk. :-)

Hoe bedoel je zelfvertrouwen?

Een geweldig inspirerende video. Geniet ervan!

Laat je me nog even weten wat je ervan vindt?

Nieuwe blog

Welkom bij mijn nieuwe blog over eigenwaarde, zelfbeeld, onzekerheid, zelfvertrouwen etc.....

Ik ga vele dingen met jullie delen. Inspirerende video's, verhalen, foto's van mijn workshops en gewoon dingen die ik tegen kom.

Heb je vragen en/of opmerkingen. Niet mee wachten maar bel of mail mij gerust.

Groetjes,
Marian


Bijgaand een inspirerend gedicht die ik graag wilde delen.

Onderstaand gedicht kwam ik tegen en vond het zonde om niet te delen :-)


If you think you are beaten, you are
If you think you dare not, you won't,
If you like to win, but don't think you can
It's almost a cinch you won't

If you think you'll lose, you're lost
For out in the world you find,
Success begins with a fellow's will
It's all in a state of mind

For many a game is lost
Ere even a play is run,
And many a coward fails
Ere even his work is begun

Think big and your deeds will grow
Think small and you'll fall behind
Think that you can and you will
It's all a state of mind

If you think you are out-classed, you are
You've got to think high to rise
You've got to be sure of yourself before
You can ever win a prize

Life battles don't always go
To the stronger or faster man
But sooner or later, the man who wins
Is the fellow who thinks he can